Уважаемые коллеги и участники обучения!
12 и 13 марта в Москве прошел «Тренинг наслаждения», получивший звание лауреата Национальной премии «Золотая Психея».
Анна Осипян, куратор курса в Москве: «Переоценить важность этого семинара для специалистов и интересующихся психологией, трудно. Подавляющее большинство психологических проблем связаны с тем, что человек получает мало удовольствия от жизни, иногда настолько мало, что может серьёзно заболеть…
Наверное, почти каждому человеку знакомы мысли — «Я буду доволен (по-настоящему счастлив, начну получать удовольствие, радоваться, расслаблюсь и т.д.), когда я….» И дальше человек придумывает некоторые условия, в которых когда-нибудь он будет наслаждаться. Лично у меня это картинка, в которой мне 70 лет, я сижу в кресле-качалке, под торшером, и спокойно читаю книжку. Желательно в домике на берегу моря.
И всё бы ничего, но к сожалению, часто случается, что человек зацикливается в своём представлении на этих условиях и постепенно перестаёт видеть в своей уже существующей реальности источники удовольствия, перестаёт их искать и находить, и более того! — дискредитирует то, что раньше приносило радость и удовольствие. А тут жизнь ещё подбросит пару-тройку проблем, и… Постепенно восприимчивость к приятному истончается, слабеет…
Что ещё печальнее — люди умеют передавать «эстафету неудовольствия». Она заразна как вирус, и те, у кого иммунитет послабее или те, кто подвергается массированной атаке этого вируса, инфицируется. Чаще всего это проявляется в близких отношениях, между супругами и в детско-родительских отношениях. Страдает уже не один человек.
Но мы знаем, что «эстафету неудовольствия» можно и нужно остановить, восстановить нашу природную способность радоваться, наслаждаться, чувствовать краски мира, — так, как это умеют делать дети, нам нужно только вспомнить и пользоваться этой способностью осознанно».
Кульминация тренинга — «мы все в кругу, слушаем звуки и делимся приятными ассоциациями, в зале — радость,тепло,принятие)»
